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端午粽粽

20140807185438.gif
在圣诞节给大家讲讲便秘的事儿是不是有那么点煞风景~
毕竟这也是属于个人隐私的问题
P事儿都解决不好,也就顾不上台面的问题了。

一个便秘患者的日常是这样的——
--满怀信心--用力--然并卵--吃不下--坐不住--中毒--狗带--
每一个便秘患者总有着那么一段艰难困苦的斗争“屎”,
也总那么些亲身实践的食疗药疗偏方。

今日话题——让你没有后顾之忧
不要笑,想“解决问题就认真看下去!
(此方法疗效孕妈及广大民众同样适用)




提问:为什么孕前坚持一日一次,为啥怀孕了有时都要两天一次,甚至更久

正经回答次数多少,全看老公。

不正经回答:
妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状,主要原因是妊娠后,随着体内孕激素水平增高,使平滑肌及子宫肌肉松驰,这一方面有利于胎儿的“安居”。同时,肠道平滑肌的松弛,也造成肠蠕动减慢,加之妊娠后期,膨大的宫压迫肠道,常常加重便秘。另外食物过分精细,纤维残渣少,也是便秘很重要的原因。外服用铁补充剂等也会引起便秘,

一天吃两个人的饭量,不够再来点零食,
脚不沾地女神吃完就睡,
不是坐着就是躺着,
你不便秘谁便秘!你不中毒谁中毒!
不要因为怀孕了人生就自暴自弃好么!

提问:如何才能改善便秘呢?

对着马桶大喊三声,去你大爷的!
——是没有用的。

---------------------------------------------
小编整理出无锡孕妈亲自实践过的治疗便秘秘方!如果不是做这份调查,小编万万没想到世界上竟然有这么多食疗的方法!

1、乳果糖口服液、开塞露

@羊
住院医生开了乳果糖口服液,没敢吃,开塞露对我已经没用了。
@昕馨
产科医生开了乳果糖口服液,一天一次15ml,和早餐同吃,可以软便。

【小编点评】
孕妇用药尤其要注意,在医生指导下适量使用是没有问题的,但不要对药物养成依赖。毕竟❀这么金贵的地界,开塞露这种有点羞耻的药,好多人心里是拒绝的。

2、豆浆渣滓、芹菜、黑..木..耳、山芋、南瓜等粗纤维蔬菜

@若葆
我家豆浆的渣滓我有时候都吃的,因为吃粗纤维,吃了对便秘有好处。我老公也尝试吃点,结果拉稀了。

@小二月
多吃芹菜,芹菜是粗纤维,黑..木..耳有治疗便秘功效活血。适当吃点山芋和南瓜。控制血糖的同时要排便,吃完饭可以用掌心顺时针揉肚子,不要太用力,10分钟即可。

@满满
山芋最通便

@锡宝蕊蕊
红薯粥、养乐多非常有用,也分享过给身边的大肚子朋友,都非常奏效。

@元宝妈
我一便秘我妈就打苦瓜吃

@喵了个咪
吃菠菜汤可以防止便秘,亲身体验。

【小编点评】
孕期一定要多食用蔬菜,蔬菜富含丰富的膳食纤维,营养价值非常高。冒着被水果店老板砸死的风险进言,宁可多吃蔬菜,少吃水果。

3、麻油、芝麻油、燕麦片等厨房食材

@迷失
喝点香油、芝麻油特别管用

@元宝妈
麻油炒菜

@陈藜艳
煮饭的时候放点荞麦或燕麦片效果很好。早上可以吃粗粮面包效果很好

【小编点评】
麻油确是治疗便秘的一大神器!早年间,祖母那啥也是用的这个法子。

4、火龙果柚子、苹果等水果

@毛豆砸
吃柚子通便的

苹果也可预防便秘

@馒头
医生建议我吃火龙果,稍微有点效果

@小雨
每天一根香蕉

【小编点评】
水果中的糖分很高,食用过量会使胎儿过大,严重的甚至会引发妊娠糖尿病。许多孕妈存在多吃水果,胎儿皮肤白的误区。苹果、香蕉甜份都较高,不适合糖妈食用。

5、养乐多、酸奶、蜂蜜水、魔芋胶等口服饮料

@羊
喝养乐多

@心,未释怀

@2016.6.18
我喝魔芋胶很管用

【小编点评】
和食用水果一样,酸奶、蜂蜜水中的糖分很高,控制胎儿体重大小,不建议过量食用。

6、少吃辛辣、荤混合型秘方

@刘彩香
多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物

@婷
水果蔬菜,酸奶,淡茶,不要吃荤的,干燥的

7、重点介绍:治本之策

@心,安静了!
运动散步,出门暴走,回来解决问题

@LL
每天清晨起来喝一杯温开水,清肠胃。

【小编点评】
多运动多运动多运动!重要的事情说三遍!运动可以促进肠胃蠕动。不要幻想着上面所有的吃的喝的能够治本!想要大便好,运动喝水少不了!


上述各类秘方因人而异,
大家各取所需!欢迎补充更新的奇葩方法!
再治不好我也拯救不了你了!







回帖推荐

lutingting077 发表于3楼  查看完整内容

我每天早上都会空腹喝温开水的,所以每天一次,哪次如果那天没有,就感觉一天下来都要琢磨今天咋没有呢哈哈

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每天早上一大杯温开水,要大口喝,大口咽,听到咕咚咕咚声音最好。
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如花姐姐  看来这个方法真是不错呀!  发表于 2015-12-24 09:30
桐桐

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我每天早上都会空腹喝温开水的,所以每天一次,哪次如果那天没有,就感觉一天下来都要琢磨今天咋没有呢哈哈
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我能说我怀孕了就经常拉肚子吗?前3个月最多的时候一天6次  拉了一个多星期。。

平时一天1次  现在一天2次。。
含泪飘过。。。。
我的宝叫苗嘟嘟

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每天早上一大杯温开水,要大口喝,大口咽,听到咕咚咕咚声音最好。 ...
看来这个方法真是不错呀!

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回复 lutingting077 的帖子

我今天就琢磨了~

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给大肚子拉仇恨的节奏!

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金牌勋章 版主 玛丽 爱心公益 原创先锋 三好学生

怀孕的时候有段时间是这样的,生完就好了
欢迎大家来[幼儿园版块]多转转

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回复 古里古力 的帖子

好吧,有人生完了也便秘呢

糖糖

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不太便秘的路过

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总结的真好~
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基本和此事无缘,我就看看
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世界这么大,坚守住本心

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回复 skykycyy 的帖子

没有后顾之忧真好啊!

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感谢支持!

抹茶妈咪

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我现在每天早上喝用盐和麻油兑的温水 效果很好

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好方法哦!

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回复 magicherry 的帖子
我能说我怀孕了就经常拉肚子吗?前3个月最多的时候一天6次  拉了一个多星期。。

平时一天1次&nb ...

我之前也是容易拉肚子,特别是吃过饭后马上吃水果肯定拉,不过七个月后似乎有便秘的趋势了
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回复 如花姐姐 的帖子

平时多进来走走,很开心的!楼主幽默风趣,我看个帖子笑了好几次。我不年轻谁年轻?
感谢如花姐,不但让我们年轻,还让我们开心!

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平时多进来走走,很开心的!楼主幽默风趣,我看个帖子笑了好几次。我不年轻谁年轻? ...

哈哈,么么哒! 感谢表扬
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@无锡便秘患者 我赌一包辣条,你会暗测测收下这份秘制清单! ...
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